غالبًا ما يكون ألم الظهر أحد أعراض الإصابة بأمراض العمود الفقري.
سوف تدرس هذه المقالة بالتفصيل أسباب آلام الظهر ، وكيفية علاج هذه الحالة ، وكيفية الوقاية من حدوث الألم مع هذا التوطين.
آلام الظهر أثناء الاستلقاء: الأسباب
في أغلب الأحيان ، يحدث ألم الظهر في وضع ضعيف بسبب تطور مثل هذه الأمراض:
1. الجنف.
2. التواء أو العضلات.
3. التهاب المفاصل.
4. سعفة المبرقشة.
5. تشريح الشريان الأورطي.
6. الكوكسيديا.
7. الأمراض التنكسية للقرص الفقري.
8. الآفات الفيروسية المختلفة.
9. الالتهابات في العمود الفقري.
10. تضيق.
11. هشاشة العظام.
12. تمدد الأوعية الدموية.
13. حصى الكلى.
14. كسر في عظام الحوض.
15. التهاب البنكرياس.
16. تشوه أو انحناء المكتسبة من العمود الفقري (الحداب).
17. مقروص الأعصاب الفقرية.
18. إزاحة أقراص الفقرية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث الألم في الظهر مع الضغط المفرط على العضلات والعمود الفقري.
في بعض الأحيان ، قد تشير هذه الأعراض إلى تطور أمراض الأورام للأعضاء الداخلية (الكلى أو القلب أو البنكرياس). في هذه الحالة ، سيتم إعطاء الألم فقط للمنطقة الخلفية ، والتركيز في البطن أو الصدر.
يمكن أن يسبب الحمل في المراحل الأخيرة من مساره ألمًا في أسفل الظهر. هذا بسبب الحمل الذي يجب أن يتحمل ظهر المرأة ، عندما يكون حجم الجنين كبيرًا بالفعل.
آلام الظهر أثناء الاستلقاء: الأعراض
يمكن أن يكون لآلام الظهر طبيعة مختلفة للتعبير والموقع. باستخدام هذه البيانات ، يمكن للأطباء تشخيص الأمراض الفردية.
آلام الظهر يمكن أن تكون:
1. ألم (قد يشير إلى الحمل الزائد للعضلات الخلفية ، وكذلك تطور مرض الكلى).
2. آلام الظهر مع توضع واضح في مكان واحد (قد يشير إلى التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل).
3. الألم ، الذي يصاحبه ارتفاع في درجة الحرارة واستنفاد الجسم (قد يشير إلى تطور أمراض الأورام).
4. الأحاسيس المؤلمة التي تحدث في الليل.
5. التشنج وآلام مع بعض التعريب.
6. الألم الناشئ بعد الكذب المطول وإعطاء الجانب.
7. الألم الذي يظهر بعد رفع الأثقال ويكثف في المنام.
8. أحاسيس غير سارة في الظهر ، مع إعطاء الأرداف والساقين.
9. ألم حاد يصعب فيه على الشخص الوقوف بشكل مستقيم بعد الاستلقاء (قد يشير إلى وجود عصب مقروص ، وكذلك انحناء في العمود الفقري).
وكقاعدة عامة ، آلام الظهر في وضع ضعيف مزمن ، لأن الناس في كثير من الأحيان لا تولي اهتماما لحدوثها في الوقت المحدد. بمرور الوقت ، ستصبح هذه الأحاسيس باهتة ، لكن هذا لا يشير على الإطلاق إلى أن قضيتهم قد اختفت.
آلام الظهر أثناء الاستلقاء: التشخيص
يتم علاج الأمراض المرتبطة بالظهر من قبل اختصاصي أمراض الدماغ.
بعد فحص شخص ما وجمع أحد الحالات المرضية ، يصف الطبيب الفحوصات التالية دون فشل:
1. الأشعة السينية للعمود الفقري (لاستبعاد الكسور المحتملة).
2. التصوير بالرنين المغناطيسي في العمود الفقري (سيعطي صورة كاملة عن حالة الأنسجة العضلية).
3. تحليل عام للدم والبول لإمكانية الحصول على صورة شاملة للحالة الصحية ، وكذلك تحديد العملية الالتهابية.
4. فحص من قبل طبيب أعصاب.
من أجل استبعاد أمراض الأورام المحتملة ، وكذلك أمراض الأعضاء الداخلية التي يمكن أن تسبب آلام الظهر ، من الضروري إجراء مثل هذه الفحوصات:
• رسم القلب.
• الموجات فوق الصوتية في البطن.
• التشاور مع طبيب الجهاز الهضمي.
• فحص من قبل أخصائي أمراض المستقيم وأطباء النساء (النساء) وأخصائي أمراض المسالك البولية (الرجال).
آلام الظهر أثناء الاستلقاء: علاج
يتم علاج آلام الظهر بشكل شامل باستخدام المخدرات والعلاج الطبيعي. في بعض الحالات (إذا لزم الأمر) ، يمكن وصف المريض للتدليك أو العلاج الطبيعي أو العلاج اليدوي أو الوخز بالإبر.
يتم اختيار الدورة العامة للعلاج لكل مريض على حدة ، حسب تشخيصه وحالته وعمره والأمراض ذات الصلة.
لتخفيف آلام الظهر:
• الحد من النشاط البدني الثقيل الذي يمكن أن يضغط على العمود الفقري ؛
• ارتداء مشد داعم خاص ؛
• لا تلاحظ الراحة في الفراش ، حيث يمكن أن تسهم في انتقال الألم الحاد إلى شكل مزمن (لا تحتاج إلى الاستلقاء في السرير إلا بعد كسر في العمود الفقري).
العلاج الدوائي ضد آلام الظهر ينطوي على تناول هذه المجموعات من الأدوية:
1. الأدوية المضادة للالتهابات (ديكلوفيناك ، أنالجين). يمكن أن تكون في شكل أقراص أو كريمات.
2. التخدير (الباراسيتامول ، نوروفن).
3. كمادات بمحلول نوفوكين (لتخفيف الألم الحاد).
4. الأدوية المضادة للتشنج للقضاء على تشنجات العضلات (تولبيريسون).
5. Chondroprotectors (لإبطاء تدمير الغضروف). عادة ، يتم وصف هذه الأدوية لالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل وهشاشة العظام.
6. مجمعات الفيتامينات.
إذا كان ألم الظهر ناتجًا عن أمراض الأورام أو مرض في الأعضاء الداخلية ، في هذه الحالة يتم تعيين المريض على مجموعة مناسبة من الأدوية ويتم تطوير نظام علاج منفصل.
من المهم أن تعرف أنه من المستحيل وصف الأدوية لنفسك ، لأن إدارتها غير الصحيحة (مجموعة دواء أو جرعة محددة بشكل غير صحيح) يمكن أن تسبب آثارًا جانبية مختلفة وتدهورًا عامًا في الصحة.
العلاج الطبيعي ينص على إجراءات العلاج التالية:
• العلاج المغناطيسي ؛
• التدليك ؛
• تمارين علاجية.
أيضا ، ينصح المريض بالسباحة.
علاج آخر فعال هو الوخز بالإبر. إنه يهدف إلى تخفيف آلام الظهر وتخفيف التوتر العضلي ، والذي غالباً ما يحدث بسبب الحالة النفسية للمريض.
على الرغم من فائدة مثل هذا الإجراء ، لا يمكن إجراؤه باستخدام المؤشرات التالية في المريض:
• أثناء الحمل ؛
• في أمراض الجهاز التنفسي الحادة ؛
• في حالة تخثر الدم ؛
• في الأمراض الحادة في الكلى والكبد ؛
• مع تطور أمراض الأورام.
• في الفترة التالية للجراحة ؛
• في وجود أمراض القلب والأوعية الدموية ؛
• إذا كان المريض عرضة للنزيف.
العلاج اليدوي هو أيضا فعال جدا في القضاء على آلام الظهر. يمكن للطبيب المعالج فقط أن يصفها بعد تشخيص دقيق للمريض. عند إجراء هذا العلاج بشكل صحيح ، يساعد هذا العلاج على تخفيف آلام الظهر ، وكذلك تخفيف التوتر العضلي.
من المهم أن تعرف أن هذا النوع من العلاج لا ينصح به في مثل هذه الحالات:
• في الفترة التي تلت النوبة القلبية ؛
• مع هشاشة العظام.
• مع مرض السل أو غيرها من الأمراض المعدية الخطيرة ؛
• مع فتق في القرص الفقري ؛
• في حالة تخثر الدم ؛
• مع فقر الدم.
• كبار السن ؛
• مع أمراض الأوعية الدموية.
إذا قمت بإجراء العلاج اليدوي لمريض مع موانع المذكورة أعلاه ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة في حالته.
آلام الظهر في موقف ضعيف: الوقاية
لتقليل خطر آلام الظهر ، يجب عليك اتباع هذه التوصيات:
1. النوم على فراش مرن للعظام ونفس الوسادة (من المستحسن أن تتعلم كيف تنام بدون وسادة على الإطلاق).
2. الحفاظ على الموقف حتى أثناء الجلوس على الطاولة ، وكذلك المشي.
3. تناول الطعام بشكل صحيح مع الحفاظ على وزن ثابت.
4. المشي في الكعب لمدة لا تزيد عن ساعتين على التوالي. يجب أن تكون معظم الأحذية مسطحة.
5. لإقامة طويلة في وضع الوقوف ، من الضروري العثور على نقطة ارتكاز للكوع أو الكتفين أو الذراعين من أجل تخفيف الضغط قليلاً على الجسم والعمود الفقري.
6. عند رفع شيء تحتاج إلى القرفصاء ، وليس الانحناء.
7. تجنب الحركات المفاجئة والمنعطفات حتى لا تتلف عضلات العمود الفقري.
8. الانخراط في النشاط البدني لتقوية عضلات الجسم. العلاج الطبيعي والسباحة واليوغا والجري ودروس اللياقة البدنية هي الأنسب لهذا الغرض.
9. تجنب انخفاض حرارة الجسم والمسودات ، والتي يمكن أن "تهب" عضلات الظهر وتسبب الألم فيها.
10. أثناء العمل اليومي على الكمبيوتر ، يجب أن تأخذ فترات راحة متكررة وتمتد ظهرك وذراعيك وعنقك وكتفيك.
11. لا تحاول البقاء في وضع واحد لمدة تزيد عن ساعة.
