الحمل هو الفترة التي يكون فيها الجسد الأنثوي ، كما لم يحدث من قبل ، الرعاية مهمة.
في هذه الحالة ، يجب إيلاء اهتمام خاص لحالة صحة ورفاهية الأم في المستقبل. ومسألة مستوى ضغط الدم في هذه الحالة مهمة مثل مستوى الهيموغلوبين في الدم أو التغذية السليمة وأسلوب حياة صحي للمرأة الحامل.
انخفاض الضغط أثناء الحمل للغاية حدوث متكرر، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى. ولكن هذا لا يجعله أقل خطورة على صحة الأم في المستقبل وطفلها الذي لم يولد بعد.
انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل: الأسباب
حتى لو لم تكن المرأة قد أزعجت من قبل انخفاض ضغط الدم ، يمكن أن يتغير كل شيء أثناء الحمل. هذا بسبب التغيرات في الخلفية الهرمونية ويعتبر عملية فسيولوجية طبيعية ، ولكن بشرط ألا ينخفض الضغط عن الحد الأدنى ولا يشكل تهديدًا للحمل. من المهم أن تتذكر أن الحد الأدنى لمستوى ضغط الدم لدى الشخص السليم هو 100 إلى 60. أثناء الحمل ، يكون الانحراف عن المعيار بحد أقصى 10 ٪.
يعد تقليل الضغط في الأسابيع الستة عشر الأولى من الحمل عملية خلقتها الطبيعة نفسها. في الواقع ، في هذا الوقت ، يتم تكوين شبكات جديدة من الأوعية الدموية في جسم المرأة ، ويساهم الضغط المنخفض في هذه العملية ، لأن الدم لا يضر بجدرانها الرقيقة بالفعل.
قد ينخفض الضغط بسبب الضغوطات والخبرات ، والعمل العقلي المطوّل ، والإرهاق ، وقلة النوم. بالإضافة إلى ذلك ، يسهم أسلوب الحياة المنخفض النشاط ونقص الهواء النقي في تقليل الضغط. لذلك ، لا ينبغي لأحد أن ينسى المشي في الشارع ، وخاصة أثناء الحمل.
ومع ذلك ، يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل نتيجة لأمراض مختلفة: قرحة المعدة ، قصور الغدة الكظرية أو الغدة الدرقية ، وحتى مع الحساسية.
إذا انخفض الضغط أقل بكثير من المعدل الطبيعي ، يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور لاتخاذ التدابير اللازمة.
إذا لم يكن لدى المرأة الحامل مقياس توتر ، يمكن الحكم على انخفاض الضغط من خلال العلامات التالية:
نوبات حادة من الضعف والنعاس.
• التعب السريع ؛
• سواد في العينين ، دوخة ، إغماء ؛
• رنين أو طنين.
• ألم خفيف في الجزء القذالي من الرأس ؛
• غثيان وقيء بلا سبب ، خاصة إذا كانت المرأة الحامل لا تعاني من التسمم ؛
• ضيق في التنفس والشعور بنقص الهواء النقي.
انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل: تشخيص الأمراض المحتملة
انخفاض ضغط الدم المستمر أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. بسبب انخفاض سرعة تدفق الدم ، يتم توصيل كمية غير كافية من المواد الغذائية والأكسجين إلى الجنين من خلال المشيمة. في هذه الحالة ، قد تكون العواقب محزنة ، بدءًا بالتأخير في تطور الجنين وتنتهي بتجميد الجنين وإنهاء الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، في النساء ذوات ضغط الدم المنخفض ، في معظم الحالات يكون هناك نشاط مخاض ضعيف ، ونتيجة لذلك يكون الولادة القيصرية ضرورية.
انخفاض ضغط الدم المستمر في المرأة الحامل قد يشير إلى وجود بعض الأمراض. لاستبعاد هذا الخيار ، تحتاج إلى استشارة الطبيب أثناء الحمل والتحدث عن مشكلتك. هذا صحيح بشكل خاص في الحالات التي ، بالإضافة إلى انخفاض ضغط الدم ، هناك علامات أخرى للمرض مزعجة.
خلال قصور الغدة الكظرية ، لوحظت الأعراض التالية:
• انخفاض الضغط دون المعايير المسموح بها ؛
• التهيج والتعب والنعاس.
• فقدان الشهية ، وفقدان الوزن ، وضعف البراز.
• يتغير لون البشرة إلى الدخان أو البرونز ؛
• يتغير لون الأغشية المخاطية إلى ظلال زرقاء سوداء ؛
• ظهور بقع العمر على الجلد.
مع فشل الغدة الدرقية ، ويلاحظ علامات:
• انخفاض الضغط دون المعايير المسموح بها ؛
• اللامبالاة ، والتهيج.
• النعاس أثناء النهار والأرق أثناء الليل ؛
• انتهاك دقة الحركات ؛
• قلة مظهر العواطف بمساعدة عضلات الوجه للوجه ، وهو "قناع" على الوجه.
هذان فقط مرضان رئيسيان يرافقهما انخفاض في ضغط الدم. لإنشاء تشخيص دقيق ، يجب أن تذهب فوراً إلى طبيبك ، الذي سيعطيك إرشادات لإجراء الاختبارات ، وإذا لزم الأمر ، سيختار العلاج المناسب.
انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل: العلاج
لا يوجد الكثير من الأدوية التي يمكن أن تزيد من ضغط الدم. الاكثر شعبية بينهم:
1. استخراج Eleutherococcus.
لقد تم استخدامه منذ أيام الاتحاد السوفياتي وقادر على زيادة الضغط بسرعة.
موانع الاستعمال: تسبب لهجة العضلات ، بما في ذلك الرحم. لذلك ، أثناء الحمل ، يشرع فقط في حالات الطوارئ.
2. صبغة الجينسنغ.
يعرف الدواء بأنه منشط. يجب أن تؤخذ وفقا للتعليمات.
موانع الاستعمال: تزيد من الإثارة ، قد تسبب مشاكل في النوم. لا ينصح به للنساء الحوامل والأطفال دون سن 12 عامًا ، لذلك لا يمكنك تناوله إلا بعد تعيين الطبيب.
3. صبغة الليمون.
أداة فعالة بأسعار في متناول الجميع. خذ صبغة قبل الوجبات ، 25 قطرة. إنه دواء منخفض السمية.
موانع الاستعمال: لا يمكنك تناول الدواء أثناء التهابات الجهاز التنفسي الحادة والأرق ومشاكل القلب.
4. الاستعدادات مع الوركين الورد.
هناك عدة أنواع ، ولكن الأكثر ملاءمة هي الأدوية في شكل شراب. لم يتم الكشف عن الآثار الجانبية ، باستثناء حساسية من ثمر الورد نفسه.
5. الكافيين.
يمكن أن تؤخذ كجزء من القهوة أو في شكل أقراص. يجب ألا ننسى أن الكافيين يثير الجهاز العصبي ، ويمكن أن يسبب تناوله في فترة ما بعد الظهر الأرق.
أثناء الحمل ، لا يمكن استخدام كل هذه الأدوية إلا وفقًا لتوجيهات طبيب عام ، حيث لا يمكن إجراء تقييم كافٍ للوضع وتقرر الحاجة إلى تناول هذا الدواء أو هذا الدواء إلا من قبل خبير متمرس. في أي حال ، فإن الآثار السلبية الناجمة عن انخفاض ضغط الدم المستمر أثناء الحمل أكبر بكثير من تناول الأدوية.
قبل تناول الأدوية ، يمكنك محاولة رفع الضغط بطرق آمنة للأم والطفل:
1. القهوة.
عادة لا ينصح بشرب هذا المشروب أثناء الحمل بسبب وجود الكافيين فيه. ولكن في حالة خفض الضغط ، لا يزال بإمكانك استثناء القواعد العامة وتسمح لنفسك بشرب كوب واحد من القهوة الخفيفة.
إذا كان موقف المرأة الحامل تجاه القهوة سلبيًا بشكل قاطع ، فيمكن استبداله بالشاي الأسود الحلو بالليمون.
2. الرسوم العشبية.
هناك العديد من الوصفات ل decoctions العشبية التي تساعد على فهم الضغط. ولكن بسبب تركيبته ، يتم بطلان الكثير منهم أثناء الحمل.
أحد المجموعات المسموح بها هي المجموعة العشبية ، والتي تشمل فراولة الثعلب ، وردة الورد ، والياجارو ، ونبتة سانت جون ، وشيكوري. للطبخ ، تحتاج إلى سكب ثلاث ملاعق كبيرة من الأعشاب في الترمس مع ثلاثة أكواب من الماء المغلي واتركها للشرب. خذ ديكوتيون تحتاج إلى كوب واحد قبل 20 دقيقة من الوجبات 3 مرات في اليوم.
3. النشاط البدني الصغرى.
بالطبع ، هو بطلان الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وتشغيل المسافات الطويلة للنساء الحوامل. ولكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الاستلقاء على الأريكة لعدة أيام دون حركات غير ضرورية! بالإضافة إلى ذلك ، هناك جمباز خاص للحوامل ، مما يساعد على تحسين رفاهية النساء وفي نفس الوقت يعد الجسم للولادة القادمة. أثناء النشاط البدني ، يتم إفراز هرمون الأدرينالين في الجسم ، بسبب ارتفاع ضغط الدم.
4. تناول الأطعمة التي تزيد من ضغط الدم.
هذه الطريقة لزيادة الضغط المخفف أثناء الحمل ليست فعالة فحسب ، ولكنها مفيدة أيضًا ، نظرًا لأن الفيتامينات الإضافية تدخل الجسم.
لذلك ، ما هي المنتجات التي يمكن أن تزيد من الضغط:
• من التوت والفواكه: عنب الثعلب والرمان ونبق البحر ؛
• من الخضروات: الثوم والبصل والبطاطا والجزر ؛
• منتجات الألبان: الجبن المنزلية والزبدة والجبن ؛
• الكافيار
• الكبد.
• اللحوم الحمراء.
5. على النقيض من الاستحمام.
بالتناوب مع الماء الدافئ والبارد ، يمكنك زيادة الضغط والبهجة في نفس الوقت ، دون الإضرار بصحتك أو بصحة الجنين. فارق بسيط إجباري: يجب أن ينتهي الدُش النقيض بالماء البارد.
6. العلاج بالابر.
لإجراء ذلك ، تحتاج إلى الضغط بالتناوب بأصابعك على المنطقة الواقعة بين الشفة العليا والأنف ، ثم بين الشفة السفلى والذقن. هذه الطريقة تساعد الكثيرين ليس فقط على زيادة الضغط ، ولكن أيضًا على الاسترخاء.
7. خلال نوبة حادة من خفض الضغط ، يجب أن تأخذ التدابير التالية: الاستلقاء ورفع ساقيك ، في حين أن الرأس يجب أن يكون أقل قليلا من مستوى الجسم. هذا سوف يساعد تدفق الدم إلى الدماغ بشكل أسرع. بعد ذلك ، تحتاج إلى وضع ضغط بارد على جبينك وتدليك رقبتك في منطقة الشرايين السباتية. بعد هذه التدابير ، يعود الضغط عادةً إلى طبيعته. إذا لم يحدث هذا ، يجب عليك استدعاء سيارة إسعاف من أجل دخول المستشفى وإجراء مزيد من الفحص لتحديد الأمراض الخطيرة المحتملة.
انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل: الوقاية
كما تعلمون ، فإن أي مشكلة أسهل في الوقاية من معالجتها لاحقًا. خاصة عندما يتعلق الأمر بالصحة.
لمنع انخفاض الضغط أثناء الحمل ، يجدر اتخاذ بعض التدابير البسيطة.
1. تنظيم اليوم. على وجه الخصوص ، يشير هذا البند إلى نوم كامل لمدة 9 ساعات. هذا هو مقدار الوقت الذي تحتاجه المرأة الحامل لاستعادة جسدها بشكل صحيح واستعادته بالكامل.
2. مباشرة بعد الاستيقاظ تحتاج الاستلقاء في السرير لعدة دقائق. يحظر القفز فجأة من السرير! هذا سوف يساعد على تجنب الدوخة والغثيان المصاحب.
3. إلى تخفيف غثيان الصباحبسبب انخفاض الضغط بعد النوم والتسمم ، قبل الخروج من السرير ، تحتاج إلى تناول بضع المفرقعات والفواكه المجففة أو فتات الخبز.
4. تحت أي ظرف من الظروف لا يمكن أن يرفض الإفطار! دعها تتكون حتى من البيض المخفوق والشاي ، ولكن ينبغي أن يكون!
بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح بتناول الطعام عدة مرات يوميًا في نفس الوقت تقريبًا. وبالتالي ، سيتم تسليم المواد الغذائية إلى الجسم في الوقت المحدد ، ولن يكون هناك وقت للعمل الزائد واحتمال انخفاض الضغط سوف يقلل بشكل كبير.
5. يجب عدم التسامح مع الإجهاد. إما إرهاق بدني ونفسي شديد. ومع ذلك ، لا ينصح بتناول أي أدوية مهدئة ، حتى لو كانت تستند على الأعشاب.
6. تحتاج إلى محاولة أكبر قدر ممكن قضاء وقت أقل في وسائل النقل العام، غرف خانق ، الأماكن المزدحمة ، في الحرارة في ضوء الشمس المباشر.
بدلاً من ذلك ، من الأفضل قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق ، من الناحية المثالية ، يجب أن تتم المشي في حديقة أو منطقة غابات.
والأخير: في أي حال من الأحوال ، يجب ألا تفوتك الاختبارات الشهرية مع أخصائي أمراض النساء. بهذه الطريقة فقط سيكون من الممكن ملاحظة المشكلة في الوقت المناسب والبدء في حلها حتى في مرحلة الأصل.
