تعد الجمباز العلاجي بعد السكتة الدماغية مرحلة مهمة لإعادة التأهيل. فهي تساعد على تحسين تدفق الدم ، وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي ، ويقلل من ركود الدم داخل الأنسجة.
يتم تضمين تنفيذ الجمباز بعد السكتة الدماغية في تدابير إعادة التأهيل المخطط لها جنبا إلى جنب مع الأدوية ، وإجراءات العلاج الطبيعي ، والنظام الغذائي ، والروتين اليومي.
مجموعة من التمارين بعد السكتة الدماغية
قبل القيام بأي جمباز بعد السكتة الدماغية ، يجب عليك معرفة توصيات أخصائي الحاضرين. سيقدم المشورة بشأن اختيار أفضل تدريب ، ويتحدث عن تفاصيل ومراحل تنفيذه. لتحقيق نتيجة إيجابية ، من الضروري التعامل مع كل مريض على حدة. يجب على المريض الالتزام بوضوح بالمتطلبات العامة للتدريبات الطبية. هذا الجمباز بسيط في التنفيذ ، لكنه يمكن أن يكون له تأثير إيجابي.
الجمباز السلبي بعد السكتة الدماغية
بعد المرض خلال الأيام القليلة الأولى ، يحتاج المريض إلى الراحة ، والجمباز مسموح به ، لكنه سلبي فقط. معناها هو أن التدريب نفسه للمريض يتم من قبل أولئك الذين بجانبه ، ينحني ويفك أطرافه. تبدأ التمارين بأصابع الطرف المشلول ، ثم الأصابع.
بعد ذلك ، انتقل إلى الحركات الدورانية للفرشاة. وهم محتجزون في كل الاتجاهات. ثم تحتاج إلى ثني ذراعيك وفكهما في المرفقين ، وفي النهاية انتقل إلى الكتفين. مصنوعة الحركات في اتجاهات مختلفة ، التناوب. ويتم الجمباز للأرجل بنفس الطريقة.
للتخلص من تشنج العضلات ، يتم تثبيتها لفترة قصيرة من الزمن في وضع غير محكم. يتم تثبيت اليد أو الأصابع بعصا ، مثبتة في حالة غير متكافئة ، وكذلك بقية الجسم. يتم التثبيت لمدة لا تزيد عن نصف ساعة في اليوم بشرط ألا يشعر المريض بعدم الراحة.
المريض نفسه يؤدي الجمباز "العقلي". يسمح لك هذا التدريب بتسريع عملية إعادة تأهيل المركز الحركي. للقيام بذلك ، من الضروري أن نتخيل في أفكاره أنه يضغط ويزيل راحة يده. وبالتالي ، يتم تشكيل مركز محرك جديد في الدماغ. يجب تقديم الصورة بوضوح والقيام بذلك كلما كان ذلك ممكنًا. يجب أن نعتقد أنه يمكن التعامل مع عواقب المرض.
الجمباز النشط
يشمل نشاط الجمباز النشط مجموعة التدريبات التالية:
• التمدد والانحناء الطبيعي للأطراف ، النشاط الحركي في مفصل الكتف والورك.
• دوران القطاعات المشار إليها. مصنوعة من خلال أولئك الذين يرعون المرضى. إغلاق يقلد النشاط البدني الذي يقوم به في حالة صحية.
• التدريب على إعادة تأهيل أداء الذراع. يتمدد الأطراف المتشنجة عن طريق الأجهزة الطويلة وغيرها. لهذه الأغراض ، يتم ثني الذراع أولاً ، ثم يتم فك وثباته ببطء باستخدام ضمادة على لوحة مسطحة. يتم تنفيذ هذه التلاعب في عدة مراحل مع الأجزاء العلوية من الأطراف العلوية. في وضع مماثل ، يكون الذراع ثابتًا لمدة 30 دقيقة (يُسمح بالمزيد إذا لم يكن المريض يعاني من الألم).
• يجب تعليق المنشفة فوق السرير. مثل هذا التدريب متاح للأشخاص الذين يقومون باستعادة اليد. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الاستيلاء على منشفة بيدك وجعل جميع أنواع الحركات. بمرور الوقت ، سوف يرتفع ويصبح التدريب معقدًا بواسطة كتلة المريض نفسه.
• حلقة (قطرها 35 سم) مصنوعة من شريط مطاطي متوسط الحجم. من خلال مثل هذا الجهاز ، يتم إجراء أنواع مختلفة من الجمباز. يمكن إلقاء الخاتم بين اليدين والساعدين والذراعين والساقين وغيرها من الأشياء. في نفس الوقت ، تمدد اللثة عن طريق تخفيف نهاياتها معًا.
• للتخلص من تشنج عضلات الساق ، يتم وضع أسطوانة صلبة في الجزء المأبضي ، والتي تصبح أبعادها أكبر بمرور الوقت. بهذه الطريقة ، يتحقق توتر العضلات ويزيد مقدار النشاط الحركي.
• أمسك الساقين فوق الكاحل ، ثني الساقين وفكهما عند الركبتين عن طريق تحريك القدمين على السرير.
• أثناء سريرك ، مدّ ذراعيك ببطء فوق رأسك وحاول الاستيلاء على اللوح الأمامي. ثم قم بإجراء عمليات سحب غير كاملة ، وتمتد القدمين والأصابع.
• تدريب العين. هناك استعادة للنشاط الحركي للعينين وتكييف الوظيفة البصرية. للقيام بذلك ، نفذ حركات العين في دائرة في اتجاه 3-6 مرات. كرر التلاعب ، وإغلاق الجفون.
• إصلاح النظرة عند نقطة واحدة مع مزيد من الدوران ، الايماء وحركات الرأس في دائرة ، دون أن تقلع من هذه النقطة.
الجمباز النشط
يهدف هذا التدريب إلى إعادة تأهيل النشاط الحركي الواعي للأطراف العلوية ، وتقوية عضلات العمود الفقري وإعداد الأطراف السفلية للحركة. أسلوبها كالتالي:
• يتم نقل المريض إلى وضعية الجلوس ، ويداه ممسكتان بحواف السرير. أثناء الإلهام ، ينحني في الظهر ، ويمد الجسم في حالة من التوتر. في عملية الزفير يأتي الاسترخاء. كرر عدة مرات.
• وضع البداية يجلس على السرير ، والساقين بحاجة إلى رفع وخفض بدوره. اليسار الأول ، ثم القدم اليمنى 3-7 مرات.
• في وضع الجلوس ، يتم سحب الأسلحة إلى الخلف. في عملية الاستنشاق ، من الضروري إجراء أقصى قدر من الجمع بين شفرات الكتف مع بعضها البعض ، مع إلقاء الرأس للخلف. أثناء الزفير ، يحدث الاسترخاء.
الجمباز النشط في وضع الوقوف
من خلال هذه التمارين ، يتم استعادة الحركات الدقيقة بعد السكتة الدماغية من أجل القضاء على الاضطرابات العصبية إلى أقصى حد. ويتم ذلك بعد توسيع النشاط الحركي وإعادة التأهيل الجزئي للمريض. تشمل هذه التمارين:
• رفع علبة الثقاب من الأرض. هذا سوف يساعد على تطوير حركات خفية واعية.
• بدء الموقف مع الأسلحة أسفل. أثناء الاستنشاق ، يجب أن ترفع يديك فوق رأسك ، وتحتسي وتقف على أصابعك. أثناء عملية الزفير ، يحدث الاسترخاء ، وينحني الجسم ويسقط. كرر التدريب 3-7 مرات.
• ثني الأيدي إلى قبضة عن طريق موسع مع الاختطاف المتزامن لليدين من الجسم.
• في وضع الوقوف ، تباعد الأرجل بين عرض الكتفين ، ومكدس اليدين على حزام. جعل يميل الجسم على الجانبين.
• في نفس الموضع ، قم بإجراء "مقص" التمرين (بدوره حرك الأسلحة الممتدة إلى الجانب الآخر).
• يجلس القرفصاء مع القدمين مترابطة. عند القيام بالتمرين ، يجب أن تبقي ظهرك بالتساوي ولا تمزّق كعبك.
• في أثناء ممارسة الجمباز ، الذي يتعلق بإعادة تأهيل الحركات الدقيقة ، يجوز مواصلة مجموعة التمارين من المراحل السابقة ، على وجه الخصوص ، عندما تساعد على تقوية العضلات وتوسيع نطاق النشاط الحركي. يُسمح بتمارين العلاج الطبيعي مع الدمبل الخفيفة وتمارين القوة.
لكي يكون لهذا التدريب شخصية إعادة تأهيل ، يجب أن يكون عنصرًا في نمط حياة المريض.
أهمية الجمباز بعد السكتة الدماغية
تعتبر ممارسة الجمباز بالسكتة الدماغية مهمة في منع الآثار الضارة ، وتشكيل تكيف المريض مع الرعاية الذاتية ، وإتقان المهارات المفقودة. وقت طويل من الخمول القسري في السرير محفوف بظهور مضاعفات خطيرة.
مجمع هذه التمارين يمكن أن يمنع:
• تشكيل تقرحات الضغط على الأرداف والظهر.
• الالتهاب الرئوي الاحتقاني ؛
• ظهور قصور القلب.
• ضمور العضلات غير العاملة ؛
• تشكيل جلطات الدم مع مزيد من الانسداد في الأعضاء الهامة ؛
• تقلصات العضلات ذات النغمة العالية أثناء الشلل الجزئي والشلل التشنجي ، حدوث تقلصات.
الجمباز بعد السكتة الدماغية له تأثير إيجابي على دوران الأوعية الدقيقة والتمثيل الغذائي داخل الجسم ، وانخفاض بسبب مرض في الماضي. يجعل من الممكن استعادة النشاط الحركي ، في المستقبل سيوفر فرصة لرسم أو استخدام أواني وأدوات منزلية. تطبيع أداء الأعضاء الداخلية ، ويؤثر بشكل إيجابي على إعادة تأهيل الكلام.
تتميز الجمباز بعد السكتة الدماغية بتأثير إيجابي - النشاط الحركي في المناطق المشلولة في الجسم يساعد على تشتت الدم ، ويمنعه من الركود ، ويساعد أيضًا في استعادة الذاكرة العضلية. ومع ذلك ، لا ينبغي للمرء أن يتوقع أن مجموعة معينة فقط من التمارين أو العلاج بالعقاقير سيوفر من المرض. تحتاج إلى متابعة دورة التأهيل الشامل.
