في مكافحة زيادة الوزن ، غالبًا ما يتم العثور على توصيات لاستخدام صودا الخبز العادية لفقدان الوزن. الطرق الرئيسية هي الحمامات التي تحتوي على الصودا ، ملح البحر والزنجبيل ، أو مشروبات الصودا ، على غرار تلك التي توصي الجدات بتناولها مع مشاكل في المعدة. تشير الدراسات الطبية إلى أن تأثيرها بلا شك هو ، ولكن ما الذي يسببه وما هي موانع استخدامه ، من الضروري التحليل بمزيد من التفصيل.
لماذا ينصح باستخدام صودا الخبز لفقدان الوزن
الحجة الرئيسية هي القول إن الصودا قادرة على تحطيم الدهون وإزالتها من الجسم. في الوقت نفسه ، يقول جزء من المراجعات أنه يتصرف من تلقاء نفسه ، دون أي تمارين وأغذية إضافية ، بينما يدعي آخرون أن النتيجة ستكون ملحوظة فقط مع تغيير جذري في نمط الحياة. وهذا يشمل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، والتغذية السليمة ، والتخلي عن الكحول والتدخين ، والأطعمة الدهنية ومنتجات الدقيق. أي كل نفس يوصي خبراء التغذية دون استخدام الصودا.
يعتمد الأساس المنطقي العلمي لاستخدام صودا الخبز لفقدان الوزن على خواصه الكيميائية. هذا قلوي يعمل على تحييد الأحماض والدهون جزئيًا أو كليًا ، ويعمل بشكل جيد على حد سواء من الداخل والخارج. نتيجة لذلك ، يجب توقع التأثير التالي:
• يتم امتصاص الأملاح التي تتشكل أثناء تفاعل الصودا مع عصير المعدة في الدم ، مما يزيد من نشاط الجهاز اللمفاوي ؛
• يتم تطهير الخلايا من السموم والسموم بسبب انهيار رواسب الدهون التي تعوق الأداء الطبيعي للجسم ؛
• يحسن الأيض ، لأن الصودا تستعيد قيم PH الضرورية للجسم ؛
• بالإضافة إلى التأثير المباشر للصودا على الدهون تحت الجلد ، الاسترخاء في الحمامات الساخنة وتخفيف التوتر ، وهو واحد من أسباب زيادة الشهية.
يبدو أن الخصائص المفيدة للصودا مخفية عن قصد. لماذا أخبر الجميع عن الطريقة المجانية لفقدان الوزن الزائد المكروه ، وتحسين حالة الجلد والجسم؟ أفضل من الجميع يستخدم نصيحة أخصائيي التغذية ودفع ثمن الصالات الرياضية.
لفهم مدى صحة هذا البيان ، يكفي تحديث المعرفة بالمدرسة في الكيمياء والبيولوجيا ، مما سيساعد في محاكاة تأثيرات الصودا في شكل مشروب لتناوله عن طريق الفم وعند إضافته إلى الحمام.
لماذا وكيف لشرب صودا الخبز لفقدان الوزن - الخرافات والواقع
وضعت خطط كاملة لأخذ الصودا ، والتي تظهر متى وكيف شربها. يأخذون في الاعتبار بالضرورة تأثيره القلوي ويخبرونك عن موانع الصودا - بشكل عام ، هذه هي أي أمراض بسبب انخفاض حموضة يحدث في الجهاز الهضمي. إذا كان كل شيء طبيعيًا في المعدة ، فمن المستحسن مراعاة قاعدتين أساسيتين:
1. لا يمكنك شرب الصودا قبل وبعد الوجبة لاستبعاد مشاركتها في عملية الهضم - لن تسهم البيئة الحمضية لبيكربونات الصوديوم في الامتصاص الجيد للمنتجات.
2. في تفاعل الصودا وعصير المعدة ، يحدث تفاعل كيميائي ، مصحوبًا بالإطلاق النشط لثاني أكسيد الكربون. هذا يسبب المعدة لإنتاج أجزاء جديدة من الحمض (الذي يشكل عصير المعدة) ، مما يؤدي إلى تهيج. لذلك ، يجب أن تؤخذ الصودا فقط عندما تكون المعدة في بيئة محايدة - حوالي ساعة ونصف بعد تناول الطعام.
تأثير الصودا على الجسم يشبه تأثير الأملاح ، بالطبع ، العناصر الضرورية. بيكربونات الصوديوم يحيد البيئة الحمضية ويزيد من احتياطي القلويات ، ويحافظ على التوازن بينهما. في القلويات ، تتحلل المياه إلى أيونات هيدروجين ، مشحونة إيجابيا و HO- ، وهي العناصر التي تسهم في تحسين العمليات الكيميائية الحيوية.
العنصر التالي من السلسلة هو الاثني عشر ، الذي يهضم الطعام الذي يأتي في بيئة قلوية ، والتي تسهم مرة أخرى في الصودا. تساعد القلويات أيضًا في الحفاظ على الأسنان ومنع ظهور الديدان والطفيليات المماثلة التي تشعر بحالة جيدة في البيئة الحمضية.
ما للتفكير
كل هذا يبدو جميلًا ويحتوي على مجموعة من الحقيقة - يظهر البحث حقًا أن الأشخاص الذين يستخدمون صودا الخبز لفقدان الوزن سرعان ما يفقدون بضعة أرطال من الوزن. لسوء الحظ ، فإن هذه النتائج تحجب المعنى الرئيسي لآثار الصودا على الجسم. عندما يدخل المعدة ، ينقسم إلى مادة محايدة وأملاح تدخل مجرى الدم وتنتشر أكثر من خلال الخلايا.
لكن تأثير الأملاح القلوية هو نفسه - فهي تسهم في الجفاف. نتيجة لذلك ، يبدأ الجسم في فقدان الرطوبة المتراكمة في الأنسجة ، مما يؤثر على الوزن الكلي للجسم. حقيقة أن رواسب الدهون لا تتم إزالتها في الوقت نفسه لا تزعج أي شخص في البداية ، لأن الشيء الرئيسي هو أن الوزن بدأ في الانخفاض ... صحيح ، هذا لا يدوم طويلًا وبالتالي يؤدي إلى مشاكل في الجلد تجف وتجعل التهاب الجلد سعيدًا بمشاكل أخرى.
حمامات الصودا التخسيس
يمكن اعتبار هذه وصفة مثالية لفقدان الوزن. تبلغ التكلفة 200 جرام من الصودا لكل ماء حمام ، في حين أن بيكربونات الصوديوم لا تعمل إلا على أجزاء الجسم المغمورة في الماء. الآثار الإضافية لهذه الطريقة هي تدمير السيلوليت ، وتنظيف الجهاز اللمفاوي ، وإزالة النويدات المشعة ، وتشديد وتنعيم الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد معالجة المياه بمفردها على التخلص من الوذمة. أيضا ، الاستحمام يساعد في إزالة التوتر الجسدي والعاطفي ، الذي لا يؤثر على الصحة.
يوصى بالحفاظ على درجة حرارة الماء عند مستوى "ليس حارًا بعد ، ولكن ليس دافئًا" - عادة ما تكون درجة الحرارة 37-38 درجة. يتمثل الإجراء الآخر في الحفاظ على درجة الحرارة بحيث تكون دافئة ، ولكن لا يبدأ العرق ، حيث أن أملاح العرق سوف تتفاعل مع الصودا.
بعد الحمام ، تحتاج إلى شطفه تحت دش بارد ، ثم امسحه جافًا واستلق تحت غطاء لمدة ساعة. يجب تكرار الإجراء كل يوم ، وسيصبح تأثيره ملحوظًا بعد الانتهاء من الدورة الكاملة ، والتي تستمر 20 يومًا. قبل الدورة المقبلة ، يتم أخذ استراحة لمدة 50-60 يوما.
إذا كان من المستحيل الاستحمام لسبب ما ، فيُسمح له بحصر الماء في صب الماء الصودا. وهذا ينطبق على مرضى ارتفاع ضغط الدم ، النساء الحوامل ، أولئك الذين لديهم جروح مفتوحة على أجسادهم ، ومرضى السكري ، والنساء أثناء الحيض والأمهات المرضعات. من الضروري تطبيق الإجراء في تلك الأماكن التي يكون من الضروري فيها تحقيق انخفاض في دهون الجسم.
ماذا عن أحواض الاستحمام العلمية مع الصودا لفقدان الوزن يقول العلم
أول شيء يجب تذكره هو بنية الجلد البشري. وهي مصممة حتى لا تدع أي شيء في الجسم. يخرج العرق من خلال المسام الموجودة على الجلد ، لكن لا شيء يستطيع اختراقها. خلاف ذلك ، فإن الشخص يتلقى باستمرار التسمم - أنت لا تعرف أبدا ما هو على اتصال دائم مع.
لتوفير هذه الحماية ، تتم تغطية الطبقة الخارجية من الجلد بطبقة واقية (عباءة) ، والتي تعتمد على الدهون (الدهون). تكوينها يختلف عن الدهون تحت الجلد ويهدف إلى ترطيب وحماية الطبقات الخارجية من الجلد. هم الذين يمنعون تغلغل العدوى والكائنات الحية الدقيقة الأخرى في الجسم.
أثناء الاستحمام مع الصودا ، يتم تدمير هذا الفيلم ، وبدون ذلك يفقد الجلد الرطوبة ، وفي حالة الجفاف يكون عرضة للإكزيما والتهاب الجلد العقدية وأمراض مشابهة. في الوقت نفسه ، حتى عندما يتم إتلاف الفيلم الواقي ، يضغط الجلد المسام ولا يزال لا يسمح لأي جزيئات بالمرور ، لذلك يتم استبعاد أي تفاعل للصودا مع الدهون تحت الجلد.
نتيجة للتعرض للصودا ، يفقد الجلد الرطوبة ، مما يؤدي إلى فقدان وزن ضئيل. علاوة على ذلك ، لا يعد أي شخص بالنتائج الفائقة - لمدة 3 أسابيع تتنبأ حمامات الصودا مبدئيًا بفقدان وزن أو ثلاثة كيلوغرامات من الوزن. نظرًا لذلك كنتيجة لذلك ، يمكن أن تتعرض للتهيج على الجلد كمكافأة ، الأمر يستحق النظر فيما إذا كان الأمر يستحق ذلك.
نتائج موجزة - هل سيكون من الممكن استخدام صودا الخبز لفقدان الوزن
لا يمكن استخدام صودا الخبز وحدها لفقدان الوزن. إذا بدأت في شربه أو الاستحمام به ، فسوف يتسبب ذلك في فقدان الوزن بسبب الجفاف. لا يستحق الاعتماد على تحديد النتيجة أو حرق الدهون تحت الجلد.
يؤثر الجفاف سلبًا بشكل كبير على الجلد ، والذي يتم التعبير عنه في الجفاف الزائد ، مصحوبًا بتقشير وحكة في أحسن الأحوال ، وفي أسوأ الحالات ، التهابات التي تسبب تهيجًا أو طفحًا أو ذروة أكبر.
يجدر الانتباه إلى الإعلان عن طريقة فقدان الوزن هذه ، حيث يمكن للمصنعين عديمي الضمير تقديم المزائج المعتادة من ملح الاستحمام والصودا كعلاج معجزة يتيح لك خسارة الوزن الزائد في فترة زمنية قصيرة دون أي جهد. تكلفة هذه الخلطات ، كقاعدة عامة ، أغلى عشر مرات من نفس الملح والصودا ، والتي يمكن شراؤها بحرية من الصيدليات أو المتجر.
