"الأخلاق لا تعلم كيف تصبح سعيدا ، ولكن كيف تصبح جديرا بالسعادة."
―عمانوئيل كانط
أتساءل ما إذا كان بإمكان كل امرأة قول أنها سعيدة؟ عندما يسألنا سؤال مماثل ، نجيب على الفور - بالطبع ، أنا سعيد ، لأن لدي كل شيء - زوج رعاية ، أطفال ، وظيفة مفضلة.
هل هو عنك؟ فأنت على الطريق الصحيح. لكن الشيء الأكثر أهمية هو عدم إقناع نفسك بذلك ، ولكن حقاً تشعر بذلك.
التفكير الإيجابي هو الخطوة الأولى للنصر. لكن بعض النساء يميلن إلى الاستسلام لرأي شخص آخر ، معتقدين أن السعادة يجب أن تكون كما يقولون في الكتب أو كما هو موضح في التلفزيون. تصبح هذه النساء مكتئبة ... وبعد ذلك ، بعد أن عانوا الكثير ، يظلمون أحباءهم كذلك.
كيف تتعلم أن تكون سعيدًا كل يوم
يوماً بعد يوم ، تنتهي صلاحية حياتنا ، تسعى المرأة في كل مكان إلى أن تكون في الوقت المناسب ، وأن تكون صامتة ، وأن تكون جميلة ، وأن تكون مثل الأم ، وأن تكون محبوبًا ، وبطبيعة الحال ستقدم مهنة. في صخب هذه الأيام ، ننسى أحيانًا أن ننتظر ونرى ما هي السماء الزرقاء الجميلة وكيف أن الطيور تغني.
من الضروري أن نتوقف وننظر حولنا ونجد الأشياء الجميلة في الأشياء الصغيرة ، لأنه لا يوجد "بالأمس" و "غدًا" ، ولكن لا يوجد سوى "هنا والآن". فكر في حقيقة أن الغد قد لا يأتي أبدًا. ماذا ستفعل اليوم؟ ربما يجب أن تعيش على أكمل وجه وأن تتنفس بعمق وأن تفعل ما حلمت به منذ فترة طويلة وأن تقول "الحب" لكل من تحب.
ولكن لا تنسوا أن النصيحة للعيش كل يوم ، كما في المرة الأخيرة ، لا يعني أنه يجب عليك شرب ، رشش والقيام بأشياء غبية. حاول تخطي كل لحظة! هذا ليس من السهل تعلمه ، ولكن إذا بدأت الآن ، فسرعان ما تتعلم أن تكون سعيدًا بغض النظر عن الظروف والأشخاص.
14 قواعد السعادة الذهبية:
- عندما تستيقظ ، أولا وقبل كل شيء ، تبتسم لنفسك والشمس (تبتسم في عائلتك ، الأصدقاء ، المارة) ...
- التوقف عن الشكوى من الحياة ، مقارنة نفسك مع الآخرين ، والتفكير بشكل سلبي. تعلم أن تستمتع بالأشياء الصغيرة ، وليس أخذ قصور القلب.
- العثور على هوايتك.
- اعتراض على التفكير بشكل سلبي و "قطع" كل الأفكار عن السيئة.
- استمتع بالطعام (أثناء الوجبة ، فكر في الطعام ورائحته وطعمه ورفض مشاهدة التلفزيون).
- يمكنك التنزه في الهواء المنعش والاستمتاع بالطبيعة.
- شاهد الأفلام المؤكدة للحياة ، استمع إلى الموسيقى الممتعة (الصوت ، الأغنية أو الفيديو لا يهم) ، التقط ما يرضي وتدفئ الروح ، دعها تكون ميلودراما أو فيلم إثارة ، مسلسل كوميدي أو فيلم تاريخي ...
- يغفر الجناة ويطلق سراح الماضي ، ويترك فقط الخير في الوقت الحاضر. تعلم الغفران سهل يجب عليك أولاً أن تغفر لنفسكلأننا بشر ، يمكننا أن نخطئ. تذكر فيلم "أكل ، صل ، حب"؟ أرسل شعاع النور إلى شخص عزيز عليك ، حتى تعطي قطعة من نفسك من خلال بدء حياة جديدة مليئة بالسعادة.
- قراءة الكتب أو المقالات حول علم النفس (هناك الكثير منهم). هنا ، على سبيل المثال ، ديل كارنيجي و "كتاب الحياة" ، لويز هاي "كل ما تريده امرأة" ، أخت ستيفاني "كيفية الاتصال بالطفل ليكون سعيدًا" ... ، مرينال كومار جوبتا "كيف تكون سعيدًا دائمًا" في كل من الكتب لديهم أخلاقهم الخاصة.
العثور على العديد من الدورات التدريبية والتأكيدات (على الإنترنت تكون على الإنترنت ومجانية تمامًا). - افعل الخير للآخرين مجانا.
- خذ وقتًا لنفسك (التفكير في معنى الحياة ، خطط الصيف ، إلخ).
- دائما وضع الحب في المقام الأول في جميع الحالات.
- احلم به.
- شكرا على كل ما لديك الآن.
الفرح في الأسرة
يجب أن تتذكر كل امرأة أنه لا يوجد شيء أغلى من العائلة. هذا هو أساس السعادة. وكيف أن تكون سعيدًا في العائلة سيخبرك القلب.
هناك طريقتان للخروج:
- أنت تفهم أنك لا تحب زوجك ، بعد أن أدركت بوضوح أنه ليس رجلك وأنت غير راضٍ عنه - اترك.
- أنت تقبل زوجك كما هو ، لا تريد تغيير "لنفسك".
الوصفة بسيطة عادية.
علاوة على ذلك ، من الجدير أن نفهم أنه من الأهمية بمكان أن تصبح في العائلة عشيقة ، زوجة محبة وأم جيدة في شخص واحد. الدكتور Torsunov في محاضراته عن الأيورفيدا - علم الحياة ، ويكشف عن المبادئ التي تساعد أفراد الأسرة على تحسين العلاقات ، والنظام الغذائي ، والتخلص من العادات السيئة. على سبيل المثال ، يمكن أن تساعد المحاضرات على الإقلاع عن التدخين أو التخلص من الرغبة الشديدة في تناول الكحول ، إذا كان الزوج أو الزوجة يشربان.
في علاقة مع رجل
القواعد الرئيسية للعلاقة القوية والطويلة:
- أصبح صديقا له
- اعتني بنفسك
- تعلم كيف تطبخ
- "لا تحمل الدماغ"
- مفاجأة له في السرير
- ترك له الوقت للمساحة الشخصية (الذهاب إلى حانة رياضية ، والبيرة مع الأصدقاء)
- قل "أنا أحبك"
- لا تحاول تغييرها
- كن نفسك
هذه القواعد البسيطة ، ولكن في نفس الوقت معقدة سوف تساعدك على عدم فقدان رجلك.
إذا كنت ستتزوج ، فكر فيما إذا كان التواصل مع حبيبك يجلب لك السعادة. ربما كنت تحسد فقط على بقية الأزواج ، أو مجرد تعبت من رعاية الوالدين؟ ثم لا يجب أن تسرع مع الزواج.
ينصح علماء النفس بتنزيل كتاب "كيف تصبح محبوبًا ومطلوبًا". كتبت ذلك الكاتب الحديث أوكسانا Duplyakina. يقدم المؤلف النصيحة لجميع النساء. مع كتبها ، تعلّم النساء أن يكونا أكثر ثقة في أنفسهن ، ليعترفن بالواحد أو الزوج المختار من الجانب الآخر ، لتحسين العلاقات معه ... وهذا ما يدور حوله "كتاب الحياة في" كارنيجي حول العلاقة بين الزوج والزوجة:
• لا تنتقد ولا تنجب عند الزوج ؛
• الغيرة على أي شيء ، لا تلاحقه لأي سبب من الأسباب ؛
• يعطي كل واحد من علامات الانتباه ، تكون قادرة على الاستماع إلى المحاور.
• توخي الحذر ، أي إبلاغ زوجك مسبقاً عن خططك أو خططك العامة ؛
• قراءة كتاب جيد عن الجنس (يمكن للزوجين التعرف على بعضهما البعض بشكل أفضل).
لكن ماذا عن الرجل - عليه أن يفعل شيئاً؟ بالطبع يجب.
قراءة قصائد أ. بوشكين "رسالة أونيجن إلى تاتيانا" ، شخصيات هذا العمل سعيدة أو قد تكون مكتئبة بسبب مشاعرهم ... تأمل من أنت لرجلك ، من أنت بجانبه؟
عادة ما تكون أسباب الطلاق أو المشاجرات في علاقة نقص المال أو عدم الرضا في العلاقات الجنسية أو اختلاف المصالح.
للزواج من الفن الحقيقي ، والذي يتطلب التدريس والممارسات الجديدة. كتاب ريما هوم "سحر المرأة السخافات" خاصة للنساء. ستخبرك أنك جائزة قيمة ، بحثًا عن رجل ، سيصطادك فريسة. قرر "التجربة السحرية" مع ريما. يتمتع الكاتب بتجربة غنية في التواصل مع الجنس الآخر ، ويمررها إلى نساء أخريات ، وينصح بكيفية إبقاء عشيقها ، دون أن يجهد نفسه ، كيف ترفع من تقديرها لذاتها. بمزيد من التفاصيل حول هذا الكتاب ، يمكنك التعلم ، بعد قراءة الردود ومراجعات القراء.
وحده
ماذا لو كانت المرأة عزباء؟
خذ هذا الواقع كمرحلة جديدة في الحياة واستمتع بالوحدة. أنت لا تحتاج إلى شخص لطهي الطعام في الصباح وغسل الجوارب القذرة ، كنت تعيش لنفسك ويمكن أن تفعل ما تريد. تخطي هذه الفترة ، ولن تلاحظ كيف سيظهر الشخص الوحيد الذي تريد أن تغسل فيه الجوارب ويصنع وجبات الإفطار في حياتك.
نفهم أن الناس الناجحين والسعيدين يجتذبون أنفسهم في ذاتهم. إذا كنت ستشعر بالحزن والمعاناة ، فسوف تجذب نفس الخاسر لنفسك.
(لجميع أولئك الذين يرغبون في تغيير كل شيء في حياتهم مرة وإلى الأبد ، فإننا نوصي كتاب فيتالي جيبرت "نمذجة المستقبل").
بعد قراءة النص على الطب التبتي من قبل طبيب تبتي ، ستفهم أن النساء ليس لديهن الوقت الكافي للتطور في العالم الحديث ، أي ، حالتهن البدنية - الجسدية ليس لديها وقت للروحانية. في السابق ، لم يكن الأمر كذلك ، فقد ولدت النساء و 5 إلى 10 أطفال ، لكنهم لم يفعلوا أشياء إضافية ، كانوا أقل تعباً بكثير. إذاً ، في فترة تقوم فيها المرأة بتنظيف الجسم (يمر الحيض) ، تحتاج أيضًا إلى تطهير روحاني ، أو القيام بالتأمل ، على سبيل المثال ، أو القيام بشيء مفيد ، بسيط ، لا يمكنك أن تكون عصبيًا في هذه الأيام ، حيث ترشّ طاقتك لجلب مشاعر جيدة فقط في الروح. وفقا لهذه النظرية ، تنقسم النساء إلى 3 أنواع: الرياح (الرئة) ، الصفراء (رحلة) ، المخاط (badkan). ليست أسماء لطيفة جداً ، لكن الأمر يستحق استكشاف هذه الأنواع من الطاقة النسائية على الأقل من أجل التنمية العامة. وعلاوة على ذلك ، فإن كل نوع له طابعه الخاص ، ونظامه الغذائي الخاص ، والذي يساعد على التعامل مع الدورة الشهرية ، ونتيجة لذلك ، لزيادة حيويته. يبدو أنها توصيات بسيطة من شأنها أن تساعد المرأة على البقاء على قيد الحياة من الصعوبات ، والاتصال مع نفسها وغيرهم من الناس.
قل أمام المرآة - أنا قوي ، أنا رجل يستحق الاحترام والحب ، أقدر نفسي وأحب نفسي من أنا! على الرغم من الوحدة ، كما ترون ، أنا على قيد الحياة ، وسيكون كل شيء على ما يرام معي.
حتى إذا حدث ذلك أنك تعيش بدون زوج ، أو أنه خانك ، يمكنك المغادرة باللغة الإنجليزية ، لأن الحياة على قدم وساق ، والحمد لله على حقيقة أن لديك أقارب ، أصدقاء ، وربما أطفال ، والآباء. كل يوم ، في محاولة لزيارتهم ، ومنحهم الحب للجميع ، أنت أيضا سوف تصبح أكثر سعادة! إذا كنت تتوق إلى الكآبة ، يمكنك الحصول على حيوان أليف ، سوف يصبح بالتأكيد مصدرًا للمشاعر الإيجابية بالنسبة لك.
الحب والمحبة!
