فقدان الوزن لا يمكن تصوره دون ممارسة الرياضة والقيود الغذائية. ولكن هناك علاج واحد يقلل من كل هذه المضايقات - خل التفاح. يشار إليه كعلاج معجزة يجعل عملية فقدان الوزن سهلة ولا تتطلب تضحيات خاصة. لا حاجة لشراء أموال باهظة الثمن ، واستنفاد نفسك مع التمارين البدنية ورفض طعامك المفضل. يتم خل خل التفاح من أجل إنقاص الوزن وفقًا لقواعد محددة بدقة ، على الرغم من أنه لا يزال يتعين عليك اتباع نظام غذائي. ليست هناك حاجة لتغيير كل شيء بشكل جذري - الطعام الطبيعي ، باستثناء القائمة من الدهنية والمقلية والمدخنة والمالحة - بشكل عام ، والقواعد المعتادة لتناول الطعام الصحي.
خل التفاح الطبيعي لانقاص الوزن - كيفية استخدام؟
جميع الوصفات لفقدان الوزن مع خل التفاح تشبه بعضها البعض. جوهر فقدان الوزن هو أن الكمية المناسبة من الخل (1-2 ملاعق صغيرة) مخففة في كوب من مياه الشرب ، وتؤخذ في ثلاث جرعات مقسمة خلال اليوم ، قبل نصف ساعة من وجبات الطعام. يمكنك إضافة 1 ملعقة صغيرة من العسل. ينصح البعض شرب الخل دون إضعافه - يحظره الخبراء بشكل قاطع. خل التفاح ليس علاجًا غير ضار على الإطلاق ؛ فهناك فرصة كبيرة لحرق المريء والمعدة والأمعاء. لكي لا تحصل على تذكرة للعناية المركزة ، قم بتخفيف الخل مع الكثير من الماء.
خل التفاح الطبيعي لانقاص الوزن - خصائص مفيدة
هذا المنتج هو مصدر مفيد للعناصر النزرة القيمة (المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والصوديوم) والأحماض العضوية (الجليكوليك والماليك والستريك والأسيتيك) ، وعند استخدامه ، يحسن الجسم عمليات الجهاز الهضمي ويسرع عملية الأيض وينهار الدهون بسرعة. تتناقص الشهية بشكل ملحوظ ، ويتناقص شغف الحلويات ومنتجات الطحين.
في الجهاز الهضمي ، يتناقص عدد الآليات المسببة للأمراض. بالإضافة إلى ذلك ، خل التفاح هو عامل فعال مضاد للفطريات ومضاد للالتهابات ، مفيد لنزلات البرد. بالإضافة إلى ذلك ، فرك الخل يزيل درجة حرارة الجسم ، لدغات البعوض والحشرات الأخرى ، فهو يشطف شعره عند الغسيل ويطبق في العديد من الحالات الأخرى. ومن المثير للاهتمام ، فإن التأثير العلاجي لا يزال لا يمكن تفسير العلماء.
خل التفاح الطبيعي لانقاص الوزن
وفقًا لمراجعات النساء اللائي حققن نجاحًا في إنقاص الوزن ، تم وضع مخطط مثالي لأخذ علاج يؤدي إلى فقدان الوزن. اتباع نظام غذائي للخل لمدة ثلاثة أيام - على أساس كامل يمكن اعتباره حمية للكسل ، على الرغم من أن اليوم الأخير هو يوم صائم ، إلا أنه قد يكون مرهقًا للجسم.
يوم واحد
ما عليك سوى شرب ماء الخل قبل كل وجبة ، بناءً على وزن 30 كجم - ملعقة صغيرة من الخل في كوب من الماء. بالإضافة إلى المساعدة المباشرة من عمل المنتج ، ستكون المعدة ممتلئة قبل الوجبات ، وبالتالي ستقل كمية الطعام التي يتم تناولها.
يومان
اشرب محلول خل التفاح قبل الوجبات + على معدة فارغة في الصباح ومرة في المساء قبل الذهاب إلى السرير. خلال اليوم ، يجب أن يكون حجم الحل 1 لتر.
3 يوم
يوم صائم على التفاح - خلال اليوم ، بالإضافة إلى ماء الخل ، يمكنك تناول ثلاثة أو أربعة تفاح. اشرب الماء عندما تشعر بذلك. هذا اليوم هو الأكثر صعوبة خلال النظام الغذائي ويتطلب التركيز ، لأنه يمكن أن يعذب الشعور بالجوع ، على الرغم من أنه ليس قوياً كما هو الحال أثناء الوجبات الغذائية الأخرى - يؤثر إعداد الجسم خلال الأيام السابقة.
سوبر ماركت التخسيس الخل
يمكن شراء هذه الأداة اليوم في سوبر ماركت عادي. تكوينه يحتوي على الأعشاب الطبية. استخدمه بشكل صحيح وفقًا للمخطط التالي:
الصباح - 1 ملعقة صغيرة من الخل في كوب من الماء ، وشرب على معدة فارغة. الإفطار في نصف ساعة.
الغداء - 1 ملعقة صغيرة في نصف كوب من الماء ، نصف وجبة الغداء المعتادة.
العشاء - 1 كوب من الخل المخفف بالماء. لرفض العشاء.
لا يمكن ملاحظة النظام الغذائي أكثر من 5 أيام. خلال هذا الوقت ، يمكنك التخلص من 5 جنيهات إضافية.
كيف لطهي الخل عصير التفاح لفقدان الوزن؟
يتم إعداد نسخة المتجر باستخدام جوهر الخل المخفف ، ولدي ذوق ممتلئ بإضافة نكهات أو قشر. لذلك ، من الأفضل طهي الطعام في المنزل من التفاح العادي ، حتى ، المفرط. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تحتاج الماء والسكر.
طريقة الطبخ
شطف التفاح ، وختم ناعما. في وعاء مطلي بالمينا ، قم بتسخين المحتويات إلى حوالي 60-70 درجة - يمكنك ببساطة سكب الماء الساخن. يجب أن تغطي المياه بالكاد التفاح (لا يزيد عن 3-4 سم فوق المستوى). أضف 100 غرام من السكر لكل 1 كيلوغرام من الفواكه الحمضية ، أو نصف كيلوغرام إذا كانت التفاح حلوة. استمر في الدفء لمدة أسبوعين تقريبًا ، ثم قم بالتصفية وسكب في وعاء واسع للتخمير الثانوي. لجعل عملية التخمير أسرع بكثير ، يمكنك إضافة رحم خليك إلى المحلول - فيلم أبيض من البكتيريا الخاصة التي تشكلت على السطح. ثم نصب التسريب في زجاجات. اترك مساحة صغيرة فارغة في الزجاجة حتى يتجول الخل.
حمية الخليك: استعراض
وفقًا لمراجعات الأشخاص الذين جربوا عمل خل التفاح ، فإن الجلوس على هذا النظام الغذائي ليس بالأمر السهل. أولاً ، خل التفاح شراب التفاح لإنقاص الوزن ليس منتجًا لطيفًا في حد ذاته ، على الرغم من أنه يمكنك شربه دون كثير من الرفض. في الأيام الأولى ، تم إطلاق عملية تطهير الجسم بشكل مكثف. يظهر الخفة تدريجياً في الجسم ، وتقل الشهية بشكل كبير ، وتخطي الوجبة المعتادة.
خل التفاح الطبيعي لانقاص الوزن - موانع
هناك العديد من الأخطار في هذا النظام الغذائي - حرقة في المعدة ، ومشاكل في الجهاز الهضمي ، وآلام في المعدة والأمعاء. لا يمكنك رفض الطعام تمامًا ، يجب أن يتنوع نظامك الغذائي مع الخضار والفواكه الطازجة ، مما يحد من الأطباق الدهنية والحلوة والدقيق والأطعمة الحلوة. لا تسعى جاهدة لتحقيق فقدان الوزن القياسي عن طريق زيادة تركيز الخل ، أو زيادة الجرعة اليومية ، وإلا فإنه قد ينتهي في التهاب المعدة العادي.
قبل اتباع نظام غذائي ، يجب عليك استشارة أخصائي لاستبعاد موانع واضحة. هو بطلان النظام الغذائي الخل للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الحموضة ، وقرحة المعدة وقرحة الاثني عشر ، مع التهاب المعدة. تؤثر البيئة الحمضية أيضًا سلبًا على مينا الأسنان - لذلك ، من الأفضل شرب خل التفاح من أجل إنقاص الوزن ، الذائب بالماء ، من خلال أنبوب. بعد أن تشطف فمك بالماء.
بالمناسبة ، في أمريكا ، يتم استخدام برامج خاصة لعلاج التهاب المعدة بالخل بنجاح - ولكن تحت إشراف الأطباء وبالتنفيذ الدقيق لبرنامج خاص. لا تجرب نفسك!
طريقة أخرى لاستخدام خل التفاح الطبيعي لفقدان الوزن - لفات حرق الدهون
تساعد لفائف الأسيتيك على تقليل الوزن في العلاج المركب لفقدان الوزن ، كما أنها وسيلة وقائية ممتازة ضد السيلوليت وعلامات التمدد على المعدة والوركين. لتحضير الحل ، اخلطي الخل في نصف بالماء. استخدم نسيجًا طبيعيًا رفيعًا - انقع في محلول ، واضغط ولف الجذع والساقين ، ولف فيلم التشبث في الأعلى ولف نفسك ببطانية دافئة. انتظر 30-40 دقيقة ، شطف الحل وتطبيق مكافحة السيلوليت. بالإضافة إلى اللف ، فرك ، يمكن تطبيق الكمادات بنجاح.
تعليقات
