ترتبط إجراءات التدليك لغالبية الناس العاديين بالتلاعب اللطيف ، مما يتيح الاسترخاء وتخفيف التوتر ، سواء من الأنسجة العضلية أو من الجهاز العصبي.
ومع ذلك ، تحت اسم واحد "جمعت" التدليك عدد كبير من الطرق المختلفة للتأثيرات "اليدوية" على جسم المريض ، تهدف إلى العافية، مستحضرات التجميل ، صحية ، التصالحية أو تأثير علاجي.
ولكن هل جميع أنواع وأساليب التدليك مفيدة للجسم؟
ميزات وأنواع التدليك
يشير التدليك إلى واحدة من أقدم الفنون في العديد من الدول. لذلك ، لتحديد التأليف من التلاعب الجسم العلاجي أمر صعب للغاية.
حاليا ، تطبيق المهنيين الطبيين مدرسة التدليك الشرقيةاستنادا إلى وحدة العمليات الفسيولوجية والروحية والعصبية في جسم الإنسان ، و أوروبية، التي لديها تفسيرات دليلية للتأثير العلاجي للتعرض اليدوي لأنسجة معينة.
يجمع أي تدليك بين الآثار الميكانيكية والانعكاسية مباشرة على جسم الإنسان. لتحقيق تأثير علاجي ، يتم استخدام التلاعب بالضغط أو التواء أو التمسيد أو الاهتزاز أو الاحتكاك بأيدي أو أجهزة خاصة. يمكن القيام بعمليات التدليك في الهواء ، وفي الماء أو في بيئة أخرى.
لتعزيز التأثيرات المفيدة للتدليك على الجسم ، قد يلجأ المعالجون بالتدليك إلى استخدام التدليك والزيوت العطرية والعطرة والمراهم الطبية والمواد الهلامية ، فضلاً عن تأثيرات درجة الحرارة.
حسب الغرض ، تنقسم جميع أنواع التدليك إلى:
• الطبية ؛
• الرياضة ؛
• مستحضرات التجميل.
• صحية ؛
• إعادة التأهيل.
يتم إجراء عمليات التلاعب الأساسية باستخدام يدوي (يدوي) ، ودواسة (قدم) ، بالإضافة إلى طرق مفيدة وأدوات.
بدوره يمكن إجراء أنواع الأجهزة من التدليك باستخدام:
• تهتز مدلك.
• التدليك المائي.
• شريط التدليك.
خلال تدليك المنطقة يمكن استخدامها آثار ذات طبيعة مختلفة:
• قطاعي ؛
• الليفي العضلي ؛
• نقطة ؛
• النسيج الضام.
• microzonal.
• السمحاق.
بالإضافة إلى ذلك ، في الممارسة الطبية تدليك المعالجين اللجوء إلى التلاعب المتخصصة, وجود تركيز محدد:
• الإنعاش.
• الأسنان ؛
• المسالك البولية.
• علاج النطق.
• أمراض النساء.
• طب الأنف والأذن والحنجرة.
• الأمراض الجلدية ؛
• طب العيون ؛
• الحشوية.
بالنظر إلى مجموعة متنوعة من أنواع واتجاهات التدليك ، يمكن فقط للأخصائي المختص ، الذي خضع لتدريب خاص ، اختيار أفضل خيار التأثير الذي يفيد الجسم حقًا.
التدليك: ما هي الفائدة للجسم؟
تقنيات التدليك المختارة بشكل صحيح لها تأثير فسيولوجي وعصبي إيجابي على الجسم. أثناء جلسات التدليك ، يتم عمل جميع طبقات الجلد ، في شكل غدد عرقية دهنية وأوعية دموية وأنسجة عضلية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون للتدليك تأثير إيجابي على عمل الجهاز العصبي والأعضاء الداخلية بسبب تهيج النقاط النشطة.
يتم التعبير عن خصائص مفيدة للتدليك:
1. في الآثار الفسيولوجية متعددة الأوجه على الجلد في شكل:
• تطهير البشرة والمسام ؛
• تحسين وظيفة إفراز الغدد.
• تفعيل عمليات تدفق الدم وتدفق الليمفاوية.
• زيادة لون البشرة والعضلات.
• تحسين عمليات التمثيل الغذائي المحلية.
2. التغييرات في طبقة الدهون تحت الجلد ، والتي تجلى:
• تقسيم نشط من المركبات الدهنية.
• تحسين التمثيل الغذائي للدهون.
3. الآثار المفيدة على الأنسجة العضلية في شكل:
• تحسين مرونة العضلات.
• ضمور العضلات البطيء ؛
• استعادة لهجة والأداء.
4. تأثير كبير على المفاصل ، والتي يتم التعبير عنها:
• تحسين تدفق الدم في العضو المصاب ؛
• ارتشاف الانصباب ؛
• تقوية جهاز الرباط.
• إزالة ردود الفعل الالتهابية والألم.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم التعبير عن فوائد التدليك لصحة الجسم من خلال التأثير الإيجابي على الجهاز العصبي والعمليات الأيضية.
التدليك: ما هو الضرر المحتمل على الصحة؟
على الرغم من كل الخصائص الإيجابية للتدليك ، فإن الأيدي غير الكفؤة لأحد الهواة يمكن أن تسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه للصحة. أعربت الإحصاءات القاسية عن بيانات مخيفة: يتم إجبار ما يصل إلى 10 ٪ من المرضى بعد التلاعب غير المهني لعلاج آثار التدليك.
للوهلة الأولى ، يمكن أن تؤثر تأثيرات التدليك البسيطة على الجلد بشكل كبير على الصحة. وهذا ليس فقط كدمات وكدمات ، والتي غالباً ما يواجهها المرضى بعد جلسات التدليك غير الاحترافية. لكن الأضرار التي لحقت العصب ، الأنسجة العضلية والأوعية الدموية ، وتفاقم الأمراض المزمنة ، معسر النهايات العصبية.
A الآثار غير الفعالة على المفاصل الشوكية يمكن أن يؤدي عموما إلى عواقب وخيمة في شكل الإعاقة.
لا يوجد معالج تدليك واحد ، من أجل عدم إلحاق الضرر المريض بأفعاله ، سوف يتعهد بإجراء جلسة تدليك:
• في حالة تلف جلد المريض ؛
• إذا كانت هناك زيادة في مؤشرات درجة الحرارة ؛
• في تفاقم الأمراض المزمنة ؛
• أثناء عملية الالتهابات الحادة ؛
• لمشاكل في الأوعية الدموية ؛
إذا كان المريض في حالة سكر ؛
للمرضى الذين يعانون من عقلية غير مستقرة ؛
• لأمراض الدم.
في مثل هذه الحالات ، فإن فوائد التدليك للجسم لا يمكن الكلام. مخاطر المضاعفات والأضرار الناجمة عن مثل هذا التدليك ينفي كل خصائصه المفيدة.
للأمهات الحوامل والمرضعات: الأذى وفوائد التدليك
النساء أثناء الحمل غالباً ما يعانين من التورم ، الدوالي ، علامات التمدد ، آلام الظهر ، الأرق ، التهيج ، الإمساك ، الاكتئاب ، زيادة الوزن. يوصي الأطباء بتطبيق التدليك لحل هذه المشكلات. ولكن لن تلحق التلاعب بالتدليك بالطفل المستقبلي؟
إذا تم تنفيذ الإجراء من قبل أخصائي متمرس ، مع مراعاة تفاصيل حالة المرأة ، فإن التدليك لن يجلب سوى فوائد صحية للأم والطفل في المستقبل. بعد كل شيء ، خلال جلسة التدليك تنتج كمية كبيرة من الاندورفينله تأثير مفيد على الجسم.
ولكن يجب ألا يغيب عن البال أن فوائد التدليك ستكون فقط عند استخدام تقنيات الاسترخاء الناعمة التي لا تسبب أحاسيسًا مؤلمة.
ومع ذلك ، لا يوصي الأطباء بتدليك البطن للنساء اللائي في الحمل المبكر. مثل هذا التدليك يمكن أن يضر بشكل كبير ويستفز حتى الإجهاض.
التدليك بديل ممتاز للعلاج بالعقاقير. في بعض الحالات ، للنساء الحوامل والمرضعات على حد سواء ، هو السبيل الوحيد لحل مشاكل العلاج.
لكن الكلمة المهيمنة هنا هي "الحنان". أي تلاعب نشط للجلد يثير إفراز هرمون الأوكسيتوسين. وفي مثل هذه الحالات ، لم تعد تتحدث عن أي فوائد للتدليك.
الأوكسيتوسين يثير انكماش الرحم ، والذي في المرأة الحامل يمكن أن يؤدي إلى لهجتها أو الإجهاض غير المرغوب فيه.
عند المرأة المرضعة ، يتسبب الأوكسيتوسين في إطلاق مكثف للحليب ، مما يؤدي إلى الإفراط في ملء الغدد الثديية ، وتسرب الحليب وحتى تكتل اللبن.
عندما يكون التدليك شديدًا ، مما يسبب الألم ، يتم إنتاج هرمونات التوتر ، وهو أمر غير مقبول أيضًا لكل من النساء الحوامل والمرضعات.
لذلك ، حتى لا يسبب التدليك أي ضرر للجسم ، فمن الأفضل مناقشة جدوى كل نوع من أنواع التلاعب مع الطبيب.
تدليك للأطفال: الفوائد والأضرار
يجب أن تكون طرق تدليك الطفل مملوكة لجميع الآباء والأمهات. بعد كل شيء ، فوائد التدليك لجسم الطفل هائلة.
التلاعب السليم:
• المساهمة في التطور العاطفي للفتات.
• الوقاية من العديد من أمراض الطفولة ؛
• لها تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي.
• تساعد على التغلب على مشاكل الإمساك ، المغص المعوي ؛
• تخفيف استثارة.
• تطوير النشاط الحركي.
• تحسين الموقف.
بالإضافة إلى ذلك ، يعد التدليك وسيلة إضافية للوالدين للتواصل مع الفتات وإزالة الحواجز النفسية.
بفضل الخصائص المفيدة التدليك العلاجي قادر على التعامل مع العديد من أمراض الأطفال في شكل:
• الرجل المسطح والجنف.
• الشلل الدماغي.
• فرط العضلات.
• الإفراط في التحفيز العصبي.
• خلل التنسج الورك.
• خلع خلقي.
من أجل عدم الإضرار بصحة الطفل ، يمكن الوثوق بأنواع خاصة من التدليك فقط لأخصائي الأطفال المتخصص.
التدليك: فوائد لفقدان الوزن
التدليك ، كوسيلة لانقاص الوزن ، تحظى بشعبية كبيرة. يوجد اليوم أكثر من 300 نوع من أنواع التدليك المختلفة ، يستخدم ثلثها لتشكيل الجسم.
الاعتقاد السائد بأن الدهون في الجسم قد تم تفكيكها بمساعدة عمليات التدليك خاطئ. تأثير حرق الدهون وفوائد لا لبس فيها للتدليك أثناء فقدان الوزن بسبب تنشيط عمليات التمثيل الغذائي المحلية التي يوجد فيها اندفاع الدم إلى الأنسجة ، مما يساهم في زيادة استهلاك الدهون.
أيضا ، تحفيز التلاعب بالتدليك تحسين تدفق الليمفاوية ، والذي يستعيد توازن الماء ويزيل ركود السائل بين الخلايا والتورم.
لكن لا ينبغي لنا أن ننسى أن فوائد التدليك لفقدان الوزن سوف فقط في الامتثال لتوصيات التغذية السليمة والنشاط الحركي.
تقييم احتمال فوائد أو ضرر التدليك لا يمكن إلا أن الملف الشخصي المتخصص. لذلك ، قبل زيارة أخصائي العلاج بالتدليك ، استشر على الأقل مع المعالج أو أخصائي الأعصاب الذي سيكون قادرًا على تقييم المخاطر والتحذير من العواقب المحتملة.
