واقية من الشمس هي واحدة من أفضل اختراعات البشرية لحماية البشرة. يمكن أن يمنع الحروق ويقلل من التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى ويقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد. يوصي المتخصصون عادة باختيار واقٍ من الشمس مقاوم للماء مع مجموعة واسعة من الحركة و SPF من 30 وما فوق.
للاستخدام اليومي ، يعتبر المنتج المعدني الذي يحتوي على الزنك والتيتانيوم أكثر ملاءمة. تعمل واقيات الشمس المعدنية (أو المادية) على حماية البشرة من أشعة الشمس ، فهي لا تهيجها ، بل على العكس ، ترطيبها بفعالية ، على عكس واقيات الشمس الكيميائية التي تمتص الأشعة وتحولها إلى حرارة. بالمناسبة ، يرجى ملاحظة: وجد الباحثون أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يسبب حوالي 80 ٪ من علامات الشيخوخة المرئية على الوجه. ماذا تحتاج أن تعرف؟ حتى أفضل واقي من الشمس لن يعمل بشكل صحيح إذا قمت بتطبيقه بشكل غير صحيح.
- يمكنك وضع الكريم فقط عندما تصل بالفعل إلى الشاطئ
إذا لطخت منتجًا على نفسك ، بالفعل تحت أشعة الشمس الحارقة ، فإنك تخاطر بالعودة إلى المنزل كسرطان مغلي. ضع واقٍ من الشمس قبل 20 دقيقة على الأقل من الخروج ، لأن بشرتك تحتاج إلى وقت لامتصاص المكونات الواقية. افركي الكريم بالتساوي قدر الإمكان ، ثم ابدأ في لباس الخروج.
- أنت الجشع من خلال تطبيق كريم
لتحقيق أقصى قدر من التأثير ، يجب أن لا تبخل من حيث تطبيق كريم على الجسم. معظم الناس يستخدمونها بشكل متفرق وفي الموعد المحدد ، مما قد يترك خطوطًا ولا يوفر الحماية اللازمة للبشرة. ينصح الخبراء بتغطية جسمك بالكامل بما لا يقل عن 30 غرامًا من الكريم (كوب غير مكتمل) في الأيام المشمسة الحارة.
- أنت تخطي أجزاء مهمة من الجسم
من المهم تطبيق المنتج على جميع المناطق المعرضة للشمس ، على الرغم من أن هناك العديد من الأماكن التي يتخطاها الأشخاص عادة. إنهم لا يضعونها على الأبد ، وبصراحة ، لا يشكون في أنه يجب القيام بذلك. والحقيقة هي أن جلد الجفون لديه أعلى معدل للسرطان. الشفاه هي منطقة أخرى غالباً ما يتم تجاهلها ، ولا تحتوي على الكثير من الميلانين ، وهو صبغة واقية. علاوة على ذلك ، يكون لمعان الشفاه تحت الشمس ضارًا. كلما كانت شفاهك أكثر رطوبة ، أصبح من السهل على الأشعة فوق البنفسجية اختراق الجلد غير المحمي.
- أنت لا ترى أنه من الضروري إعادة تطبيق واقية من الشمس
الناس في الحقيقة لا يدركون أنه ينبغي تحديث طبقة الكريما من وقت لآخر. هذه ليست جرعة سحرية من شأنها أن تحميك إلى الأبد. القاعدة الذهبية: ضع واقٍ من الشمس مرة واحدة على الأقل كل ساعتين ، بل وأكثر من ذلك كثيرًا إذا كنت تعرق كثيرًا أو تستحم. حتى المنتجات الأكثر مقاومة للماء تحتفظ بخواصها SPF فقط لمدة ساعة ونصف. سيساعدك التطبيق المتكرر للكريم أيضًا على تحقيق توزيع أكثر تكافؤًا.
- يمكنك تطبيق كريم بشكل غير متساو
عند تطبيق الكريم بشكل غير متساو ، لا يمكنك الاعتماد على حمايته المشار إليها على الملصق. فرك بشدة على المناطق المكشوفة من الجسم لتعظيم التغطية. في هذه الحالة ، يمكنك استخدام البخاخات الموجودة على الجلد بشكل أكثر توازناً - فقط كن حذراً عند تطبيق. المرشات مريحة حقًا ، ولكن قد يكون من الصعب عليك فهم ما إذا كنت قد غطيت جميع المناطق المفتوحة. استمر في الرش حتى يلمع الجلد.
- أنت تتجاهل واقية من الشمس في الأيام الغائمة
حتى عندما تكون الشمس غائمة ، فإن 80٪ من الأشعة فوق البنفسجية تصل إلى جلدك. توافق على أنه لا يوجد أحد يستخدم واقية من الشمس في الطقس الغائم - وهذا أمر محفوف بالمخاطر للغاية! لذلك ، ضع الكريم في أي وقت تخرج فيه ، بغض النظر عن الغطاء السحابي. لدى الناس فكرة خاطئة عن كيفية تأثير الشمس عليهم. انهم لا يفهمون أن خطر أشعة لها موجود ليس فقط على الشاطئ. ينصح الأطباء بوضع واقٍ من الشمس بجانب معجون الأسنان لتذكير نفسك بالحاجة لاستخدامه.
- أنت لا تولي اهتماما لتاريخ انتهاء الصلاحية
هل تستخدم زجاجة الزبدة نفسها عاماً بعد عام؟ ثم تخاطر به! العمر الافتراضي لهذا المنتج هو ثلاث سنوات كحد أقصى. بعد ذلك ، لن يوفر لك المستوى اللازم من الحماية. إذا كنت لا ترى هذا التاريخ على الحاوية نفسها ، فافتراضًا أن الإجراء ينتهي بعد ثلاث سنوات من تاريخ الشراء.
