قد يكون استبعاد السكر من النظام الغذائي ضروريًا لعدة أسباب - بدءًا من المؤشرات المتعلقة بعدد من الأمراض (من بينها مرض السكري الذي كان يؤدي منذ عقود) ، إلى اتخاذ قرار بهذه الطريقة لتقليل تناول الكربوهيدرات ، لأنك تريد إنقاص وزنك.
واحدة من أفضل المحليات الاصطناعية هي سكرزيت.
ما هي فائدة سوكرازيت ، وما هي مكوناتها وكيفية استخدامها بشكل صحيح
المكون الرئيسي الذي يخلق ، في الواقع ، جميع فوائد سوكرازييت هو السكرين الصوديوم ، أقدم بدائل السكر الشعبية (التي تم اكتشافها في نهاية القرن التاسع عشر) ، والمخصص في تغليف المواد الغذائية باسم E954.
لكن في كل قرص من سوكرازيت ، تبلغ نسبة السكرين حوالي 25٪ فقط. أهم المكونات التالية هي الصودا ، والتي توفر أفضل اتصال مع الطعام والمشروبات (حوالي 50 ٪) وتعمل كمنظم للحموضة (حمض فوماريك) الحمضية (حوالي 10 ٪).
بعض الشركات المصنعة تثري التركيب الأساسي للدواء مع الكالسيوم والفيتامينات.
في أغلب الأحيان يكون من الممكن مقابلة سكرزيت على شكل أقراص ، ولكنه يحدث أيضًا في صورة مسحوق ، شراب.
قرص واحد من الدواء يمكن مقارنته في مستوى الإنجاز من خلال مساعدة الحلويات مع 1 ملعقة صغيرة من السكر العادي.
يعتمد حساب الحد الأقصى لجرعة سوكرازيت (على سبيل المثال أقراص) على المدخول اليومي المسموح به من السكرين - 0.005 غرام لكل 1 كجم من وزن الإنسان.
بوزن 60 كجم ، ستكون جرعة السكرين 0.3 جم أو 300 مجم.
نظرًا لأن قرص واحد من سوكرازيت يحتوي على 0.02 جم من السكرين ، يمكن تناول ما يصل إلى 15 قرصًا بالكامل مجانًا يوميًا.
يذوب السكرازيت بأي شكل من الأشكال بشكل مثالي ، ويختلط مع الطعام والمشروبات ، علاوة على ذلك ، لا تضيع فوائده ولا قابلية الهضم عندما يقترن بشيء ساخن أو بارد (ولكنه يذوب لفترة أطول قليلاً في مكان بارد).
نتيجةً لذلك ، يمكن استخدامه على نطاق واسع في التغذية اليومية - قم بإضافته إلى الشاي أو القهوة أو عصيدة الحليب أو طبخ الهلام أو صنع الآيس كريم ، حتى يمكنك طهي المعجنات معه.
يلاحظ الكثيرون مثل هذا العيب في سوكرازيت كذوقه ، وهو ملحوظ ليس فقط في شكله النقي ، ولكن أيضًا بعد خلط الدواء مع الطعام والشراب. يصفونه بأنه "قرص" ، "معدن". بشكل عام ، هذا البديل غير مألوف مثله مثل سكر البنجر ، وبالتأكيد ليس متطورًا مثل سكر القصب.
هذا هو السبب في أن سوكرازيت معروض للبيع مع النكهات والمواد المضافة التي تخلق ظلال من "الليمون" أو "الفانيليا" أو "الكريمية".
إذا لاحظنا ، على سبيل المثال ، الخصائص الأكثر أهمية للدواء ، والتي تشكل خواصه المفيدة ، والتي بدورها تفسر شعبيته ، ستظهر الصورة البسيطة التالية.
· يحتوي السكرسيت على مؤشر نسبة السكر في الدم الصفري ، أي أنه غير قادر على الإطلاق على زيادة نسبة السكر في الدم ، وهو أمر حيوي حرفيًا ومفيد جدًا لمرض السكري ؛
· لا يحتوي السكرازيت على الكربوهيدرات ، مما يعني أنه غير قادر على جلب سعرات حرارية جديدة إلى الجسم ، وهذا يمكن أن يكون ذا أهمية كبيرة ليس فقط لأولئك الذين يريدون انقاص وزنهم ، ولكن أيضًا لأولئك الذين أعادوه بالفعل إلى طبيعتهم ، والآن يريد "بناء" هيئة جديدة من خلال التدريب المكثف.
هذا ، في الواقع ، يستنفد الشيء الرئيسي الذي يمكن أن يقال عن فوائد سكرزيت.
لا يتم امتصاص الدواء من قبل الجسم على الإطلاق ، ولا يتم هضمه بأي شكل من الأشكال ويتم التخلص منه ببساطة من خلال الجهاز البولي بعد ساعات قليلة من الابتلاع ، وبعد 36-48 ساعة ، لا توجد آثار لوجوده في الجسم.
كيف هي فوائد سوكرازيت؟
إن إضافة سوكرازيت إلى النظام الغذائي اليومي ، بلا شك ، جانب إيجابي ، حيث أنه حتى مع التشخيص المناسب أو مع اتباع نظام غذائي صارم ، من الممكن تغيير عاداتك الغذائية والإدمان إلى الحد الأدنى.
من المعروف أن هذا الدواء ، على عكس السكر التقليدي ، ليس له تأثير مدمر على مينا الأسنان ، والذي يعتبر بمثابة علاج للعديد من الأمراض ، بما في ذلك تسوس الأسنان.
لكن هذه الخصائص الإيجابية الإضافية للدواء لا تقتصر على:
بالمقارنة مع المحليات الصناعية الأخرى ، في سوكرازيت ، يميل محتوى المواد المسرطنة إلى الصفر ؛
هناك أدلة على أن السكرين له تأثير مبيد للجراثيم يمكنه أن يقاوم العمليات المسببة للأمراض ذات الأصل البكتيري في الجهاز الهضمي ؛
· بسبب محتوى الصودا ، يوفر الدواء الوقاية من حرقة ، ويؤسس أيضًا لسحب السوائل الزائدة من الجسم.
كيف تتصل الخصائص المفيدة والأضرار الناجمة عن sukrasit
وفقًا لأخصائيي التغذية ، فإن ضرر سوكرازيت ، لسوء الحظ ، يرتبط ارتباطًا وثيقًا بفوائده.
والحقيقة هي أنه ، كما سبق ذكره ، لا يمتصه الجسم ويخلق فقط "وهم الحلاوة".
لكن الدماغ البشري يتلقى نبضات تتوافق مع الاستخدام الطبيعي للحلو وجميع الأجهزة الحيوية في الجسم تتوقع بحق تناول الكربوهيدرات. التي ، بطبيعة الحال ، مع Sukrazit "دمية" غير متوقع.
على هذه الخلفية ، تنشأ شهية يمكن أن تتحول إلى شعور قوي بالجوع ، وبالتالي يمكن اختيار اختيار سكرزيت كوسيلة لفقدان الوزن لشخصية جميلة. إذا قمت بتحلية كل شيء لهم دون قياس - سيكون هناك ، أولاً ، ضغوط شديدة من الإحساس الجائع ، وثانياً ، هناك خطر كبير بفقدان نظامك الغذائي.
في هذا الصدد ، يوصى بشدة باستخدام السكرزيت إلى جانب الأطعمة المفيدة التي تحتوي على الكربوهيدرات.
مع الاستخدام المتكرر على معدة فارغة ، يتجلى ضرر سوكرازيت في انتهاك للجهاز الهضمي.
ماذا يمكن أن يكون من Sukrazit الضرر
وفقًا لعدد من الدراسات التي ، مع ذلك ، لم تحصل على الموافقة الكاملة والإجماعية من المجتمع العلمي العالمي ، فمن المحتمل أن يكون سوكرازيت (وهذا الاحتمال أعلى ، وكلما زاد استخدام الدواء للجرعة الزائدة) ، يمكن أن يسبب:
ضعف المناعة.
تدهور الكبد.
النقص في استيعاب فيتامين بيوتين (B7) ، المسؤول عن التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ؛
تفاقم أمراض المرارة.
· أمراض الكلى (بسبب حمض الفوماريك والاستخدام المطول) ؛
· تطور الحساسية الغذائية.
سيكون هناك بالتأكيد ضرر من سوكرازيت عند تناوله مع السكر (وإذا كنت تريد ويمكنك استخدام السكر العادي ، يجب عليك الانتظار يومًا أو يومين قبل إزالة الدواء من الجسم). قد يؤدي هذا المزيج إلى إثارة ارتفاع السكر في الدم (زيادة في نسبة الجلوكوز في الدم).
نظرًا لأن جسم الأطفال منذ لحظة تكوينه في الرحم حساس للغاية للكثيرين ، بما في ذلك المواد الاصطناعية ، يتم منع استخدام Sucrasit أثناء الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية.
استخدامه في حالة:
العمر المتقدم
· بيلة الفينيل كيتون.
· خلال فترة الشفاء بعد العمليات ، والإصابات الخطيرة والأمراض الخطيرة.
كما أنه من الأفضل التخلي عن سكرزيت لأولئك الذين يقودون أسلوب حياة نشط مع وفرة من الأنشطة الرياضية.
