لا يزال الأطفال يقفزون الحبل ويلعبون الكرة ، لكن آباء اليوم يريدون المزيد. ينظمون الأحداث الرياضية ، ودروس اللياقة البدنية لأطفالهم ، إذا كان أطفالهم نشيطون وصحيون فقط.
وفقا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها 2009-2010. كان ما يقرب من 17 ٪ من الأطفال والمراهقين الأمريكيين يعانون من السمنة المفرطة. في حين أن الكثير من البالغين يهلكون أنفسهم عن وعي وعن طيب خاطر من أجل فقدان بعض الوزن الزائد على الأقل ، فإن أهم شيء بالنسبة للأطفال هو الاستمتاع. وفقا للخبراء ، والحل هو جعل اللياقة البدنية مثيرة للاهتمام بالنسبة لهم.
من العوامل المهمة أيضًا العمر الذي سيشارك فيه الأطفال في نشاط بدني مكثف.
يعتقد العديد من الباحثين أن مثل هذا التدريب يجب أن يبدأ في سن ما قبل المدرسة.
"إن تعلم اللغة أسهل إذا بدأت في الطفولة المبكرة ، وينطبق الشيء نفسه على تعلم التنقل" ، قالت الدكتورة أفيري فاجنباوم ، الأستاذة وزميل الأبحاث في كلية نيو جيرسي.
يعتبر الرقص والفنون القتالية ، في رأيه ، مثاليًا للأطفال الصغار ، لا سيما عند إجرائهم بتوجيه من المدرب.
لذلك ، تقوم جودي ب. كوميتور ، مدرس سابق في مدرسة ابتدائية ومؤسس "الجيل التالي من اليوغا" ، بتدريس اليوغا للأطفال بعمر 18 شهرًا. وقال كوميتور: "يتعلم الأطفال الحركة ، واليوغا هي تعليم مبني على الحركة".
يحب ألبرتو بيرلمان أن يكرر أن zumbatonik ، اتجاه الأطفال لبرنامج اللياقة البدنية للرقص ، للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 سنوات و 12 سنة هو نوع من "الأدوية المخبأة في الحلوى".
على الرغم من أن الأطفال لا يرغبون في متابعة أمي وأبي إلى صالة الألعاب الرياضية ، إلا أن الخبراء يقولون إن الجيل الشاب لا يزال يحتاج إلى 60 دقيقة على الأقل من النشاط البدني كل يوم ، من المعتدل إلى المكثف.
